Descubre el Camino hacia tu Bienestar
Badiha Herranz Psicóloga sanitaria
“El cambio empieza en el momento en que decides escucharte con amabilidad. El bienestar emocional no es vivir sin dificultades, sino aprender a mirarlas y afrontarlas”.
✓ Primera sesión gratuita de 30 minutos
✓ Atención cercana y personalizada
✓ Enfoque cognitivo-conductual y de tercera generación
✓ Terapia para adultos
¿En qué puedo ayudarte?
Terapias personalizadas para ti
Hay momentos donde no nos sentimos bien o aspectos de la vida que siempre hemos arrastrado. Intentamos hacer aquellas cosas que nos hacían sentir bien, pero ya no nos funcionan o no son suficientes. En consulta encontrarás un espacio cercano y de confianza, donde reconectar contigo mismo/a, entender lo que te pasa y aprender nuevas estrategias que te ayuden a sentirte mejor.
Ansiedad y estrés
Cuando la mente no para: tensión, insomnio, miedos, pánico o agotamiento emocional.
Dependencia emocional
Relaciones que te duelen, dificultad para poner límites, miedo a la soledad y al rechazo.
Depresión
Cansancio constante, apatía, vacío o pérdida de ilusión por lo que antes disfrutabas.
Ansiedad perinatal
Emociones intensas en embarazo o posparto: miedo, culpa, desbordamiento.
Badiha Herranz Ballesteros
Soy Badiha Herranz Ballesteros, psicóloga sanitaria especializada en gestión emocional, ansiedad y depresión. Ofrezco un enfoque cercano donde puedas comprender lo que sientes, reflexionar e implementar nuevas herramientas.
Con experiencia en psicoterapia cognitivo conductual y de tercera generación. Investigadora y docente universitaria.
M-36121 Número de Colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos (COP)
Reserva tu primera sesión GRATUITA
Te ofrezco una primera sesión de 30 minutos sin coste para que podamos conocernos, resolver dudas y valorar si este es tu espacio.
Nos adaptamos a ti
Un acompañamiento flexible y cercano
En Badiha Herranz Psicología entendemos que cada persona tiene sus propias necesidades y circunstancias.
Por eso, te ofrecemos un espacio seguro donde podrás recibir apoyo emocional y psicológico de la forma que mejor encaje contigo.
Durante la primera sesión gratuita de 30 minutos podremos explicarte cómo trabajamos y resolver todas tus dudas para que te sientas cómodo/a desde el primer momento.
Nos centramos en ofrecerte un acompañamiento profesional, cercano y adaptado a tu ritmo y situación.
¿Qué dicen mis pacientes?
Opiniones de mis pacientes en Doctoralia
Excelente profesional.
Realmente se preocupa por el bienestar y la evolución de sus pacientes.
Badiha es una profesional increible, habia acudido antes a consulta (en presencial) y nunca me habia sentido tan comodo, comprendido y guiado en mi proceso.
He mejorado incluso en ambitos que no sabia que necesitaba tratar, siempre me he sentido acompañado y respetado en mi tratamiento.
Sus metaforas sobre ordenadores son mejorables pero su dedicacion y profesionalidad no 🙂
Badi tiene un enfoque profesional, empático y cercano hace que cada sesión sea una experiencia enriquecedora. Además, la capacidad que tiene para generar un ambiente de seguridad y respeto ha sido clave en mi evolución. Estaré eternamente agradecida a Badi.
Con Badi las sesiones siempre cunden muchísimo y salgo mucho más tranquila y con la facilidad de poder hablar libremente, saliendo con nuevas herramientas
Llevo ya dos años con ella y fue un grandísimo acierto
Excelente profesional. Realmente se preocupa por el bienestar y la evolución de sus pacientes.
Llevo un año acudiendo a la consulta de Badiha para tratar problemas de ansiedad y gestión de las emociones. Es una profesional con la capacidad de hacerte sentir cómodo y seguro en consulta para compartir tus problemas. Gracias a sus sesiones de terapia me siento más calmada y motivada en el día a día además de ayudarme a mantener un aprendizaje continuo sobre aspectos de mi personalidad que a veces uno mismo sin ayuda no es capaz de apreciar.
Contacta conmigo
En mi consulta encontrarás un acompañamiento cercano, efectivo y humano. Elige el horario que mejor se adapte a ti.
Preguntas frecuentes sobre nuestras terapias
¿Cuándo acudir a un psicólogo?
A veces creemos que solo debemos pedir ayuda cuando ya no podemos más, cuando nos sentimos completamente desbordados. Pero acudir a terapia no es un signo de debilidad, sino un acto de cuidado hacia uno mismo.
Puedes acudir a un psicólogo siempre que sientas que lo que piensas, sientes o haces interfiere con tu bienestar. No hay motivos “grandes” o “pequeños”. Si algo te duele, te preocupa o simplemente no sabes cómo manejarlo, es más que válido buscar apoyo.
Ser capaz de detectar a tiempo que algo no va bien es una forma de prevenir el malestar emocional profundo. Y es completamente normal no saber cómo gestionar todo lo que sentimos en ciertos momentos de la vida.
La terapia es un espacio para ti. Para escucharte, entenderte y empezar a sentirte mejor, a tu ritmo y sin juicios.
¿Cuánto cuesta una sesión? ¿Cuánto duran las sesiones?
En Badiha Herranz Psicología no cobramos por horas sino por sesión completas. Las sesiones tienen una duración aproximada de 1 hora. El coste de las sesiones es de 70 euros por sesión individual. No dudes en llamarnos para consultarnos tarifas especiales y bonos mensuales.
Sin embargo, más allá del tiempo, lo más importante es tu bienestar emocional.
¿Cómo es la terapia psicológica?
La terapia psicológica es un espacio seguro y confidencial donde puedes expresarte libremente y trabajar en lo que te está afectando. Comienza con una etapa de evaluación, donde profundizamos en el motivo de consulta y su contexto. Luego, te proporciono una devolución explicativa sobre el origen del malestar y cómo trabajaremos juntos. A medida que avanzamos, implementamos estrategias y herramientas que fomenten tu autonomía. El objetivo principal es ayudarte a recuperar tu bienestar.
¿Qué sucede en la primera sesión?
La primera sesión es una toma de contacto. Donde hablamos de lo que te preocupa y establecemos un plan de trabajo adaptado a ti. Es un espacio sin juicios, donde puedes expresarte con libertad. Nunca se tratará aspectos que no quieras tratar, ni se hablaran de cosas que no quieras hablar. Si en alguna ocasión es relevante para lo que te ha traído a consulta se explicitará por parte del terapeuta, pero siempre se seguirá respetando que te sientas cómodo/a.
¿Cómo es la terapia online?
A pesar de que muchas personas creen que la terapia online es más distante, en realidad en una maravillosa herramienta de trabajo dado que podemos elegir un lugar cómodo y tranquilo. La terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial.
*Si todavía no lo has probado y tienes dudas tal vez es el momento de probarlo. La cercanía, la amabilidad y el vínculo es igual en consulta presencial o en online.
¿Cada cuánto tengo que ir al psicólogo?
La frecuencia de las sesiones depende de tus necesidades y evolución. Algunas personas requieren sesiones semanales, mientras que otras pueden espaciar las consultas con el tiempo. Lo importante es que las sesiones sean útiles y fomenten tu autonomía. El objetivo es que, al finalizar la terapia, cuentes con herramientas que puedas aplicar en tu vida diaria.
¿Cuánto tiempo puede durar una terapia psicológica?
La duración de la terapia varía según cada persona y su proceso. Algunas personas experimentan mejorías significativas en pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar un tiempo más prolongado, dependiendo de la naturaleza del malestar y los objetivos establecidos.
